Smoothie, pyszny napój z banana, mango, i soku ze świeżej pomarańczy. Pyszne, kremowe i gęste, do zjedzenia łyżeczką. Idealne na skonsumowanie po chmurką.
Przepis pochodzi z www.kwestiasmaku.com
Składniki:
- 1 banan,
- 1 dojrzałe mango,
- wyciśnięty sok z pomarańczy,
- 3 łyżki jogurtu greckiego,
- 2 łyżeczki brązowego cukru,
- kilka kostek lodu,
Banana obrać i włożyć do zamrażalki. Do wysokiego naczynia włożyć pokrojone mango, wyciśnięty sok, lód (można wcześniej rozbić na mniejsze kawałki, żeby lepiej się blendowało całość), jogurt, cukier. Banana wyjąć z zamrażalki, wkroić do naczynia. Dokładnie wszystko zblendować, przelać do naczyń, jest dosyć gęste, można dodać trochę więcej soku z pomarańczy.
Smacznego !!! =)
Rewelacyjne na upały:)
OdpowiedzUsuń